30 Days Squat Challenge

By: uL Nida on 11:58

Share it Please

Tweet

30 Days Squat Challenge... Apakah ini?? Haaa.. aku pun tak tahu pada awalnya.. tapi siapa yang dah biasa buat exercise, segala jenis exercise of course dia tahu kan.. kalau aku ni.. mmg noob giler la kan.. stakat lompat bintang den tahu la hehehe..

So, apa squat challenge ni?.. nih tengok gambar nih..

Sumber: Google

Haa.. gitu la gaya buat squat ni.. senang jer kan.. tapi koranggg.. bukan maintain macam tu yo.. awak kena turun naik.. turun naik yo.. kalau tengok gambar macam mudah kan? cer buat 20 kali.. cer try.. cer try..

mak try kat kali yang ke 25 kali nak nangis yo rasa hati.. siap wuwuwuwu sekali.. tapi alang-alang dah buat, bior sampai sudah.. siap yang ke 50 den terus lompat atas katil... sobb.. sobb.. esok pagi peha sakit macam baru balik hiking.. uwaaa.. nasib aku dah biasa hiking so feeling-feeling dia tu leh tahan lagi la.. 

Sekarang dah masuk hari ke-3 tapi hari ke-3 me tak buat lagi.. petang-petang lah.. heee.. motif nak buat squat ni? since aku ni kurus, aku nak develop muscle dan body shaping.. kemain kan.. ahaha.. well.. girls...

Semoga aku berjaya.. ni semua pengaruh rakan sebaya la ni.. kan u kan.. naareumdapda.blogspot

Assalammualaikum :)